Перейти к содержимому

Пока человек продолжает удивляться этой жизни, он продолжает жить!

Умение контролировать свои эмоции, наслаждаться каждой из них в той степени, в которой вам хочется, получать удовольствие от этой жизни каждой клеточкой своего тела, мозга и сердца – удивляться и удивлять этот мир! Именно все это отличает человека, который умеет жить. Как добиться этого? Все очень просто, решением может стать йога! Кто-то скажет, что все это бред, кто-то улыбнется, а по-настоящему вдумчивый человек задумается и остановит свой выбор на этом древнем искусстве понимать и слышать себя и окружающий мир.

Жить и учиться жизни

Йога как направление появилось много веков назад, и стала удивительным симбиозом философии, науки о физиологии человека, учениях о гармонии между телом, душой и разумом. Изначально возникнув на Востоке, она впитала в себя мудрость веков и гармонию всех самых развитых представлений о человеке и того, что находится внутри него. Именно поэтому она смогла включить в свой арсенал самые разнообразные методики и техники – в ней есть немного от танца, от боевых искусств, от гимнастики и медитации. Отсюда и ее удивительное влияние на тело человека – пластичность, гибкость, тонус мышц всего тела, пропорциональное развитие и внешняя привлекательность, сжигание лишних калорий в самых «труднодоступных» для других видов спорта местах, умение мышц расслабляться и отдыхать.

Кроме значения для физического здоровья, занятия йогой позволяют человеку расслабить также разум и дух. Именно это качество таких занятий позволяет человеку обрести долгожданное ощущение гармонии с самим собой, разобраться в своих внутренних заморочках и проблемах, отбросить прочь все плохие мысли. Элементы медитации и релаксации, полное отрешение от всего, что мучает вас, самоуглубление и самопознание – именно это помогает расслабить свои организм лучше всего. Очень часто после таких занятий приходит долгожданный здоровый сон, умение получать удовольствие от незначительных на первый взгляд мелочей – вы как будто снова возвращаетесь к тому, с чего начали свой путь в мире! Как маленький ребенок, который только делает свои первые шаги и еще всему удивляется!

Что нужно, чтобы начать ходить на занятия йогой? На самом деле не так уж много – желание, время и готовность познавать что-то новое. Именно эти три качества пригодятся вам больше всего, без них на занятиях вам будет скучно, непонятно и бессмысленно. Прежде чем начать – подумайте, готовы ли вы к тому, чтобы изменить свою жизнь?

Школа йоги "Крылья Совершенства"